ММА - уникальный вид спорта представляет собой полноконтактный наземный бой, основанный на ударах и захватах. Состоит из различных видов единоборств и боевых искусств со всего мира с элементами бокса, кикбоксинга, карате, дзюдо, самбо, бразильского джиу-джитсу, вольной и классической борьбы и других техник.
История ММА
История смешанных единоборств началась в VII веке до н.э., когда древние греки ввели дисциплину в Олимпийские игры. Затем этот вид спорта признали в Риме, и соревнования стали более популярными и жестокими. Посмотреть состязания приходили десятки тысяч горожан. Жестокая и безжалостная дисциплина в стиле панкратиона, в которой могли принимать участие и мужчины и женщины, была основана на приёмах борьбы, а также на ударных техниках. Повышенный же интерес к смешанным единоборствам возник лишь к концу XIX в.
История современных ММА началась в 90-х годах ХХ века с появлением в США организации Ultimate Fighting Championship. Первый турнир, организованный UFC, где боксёрам противостояли борцы, изначально был задуман в формате шоу. Эти поединки вызвали колоссальный интерес у зрителей, а организаторы увидели новые возможности в соединении различных единоборств — рукопашного боя, ударных и борцовских видов.
В связи с этим был создан бизнес-проект, в котором приняли участие известные бойцы разных стилей, были привлечены спонсоры и телевидение. Первый победитель турнира UFC — обладатель чёрного пояса по бразильскому джиу-джитсу Ройс Грейси. Благодаря грамотному менеджменту бизнес-проект успешно реализовался. Несмотря на различные трудности, организации удалось взрастить ММА как полноценный вид спорта.
UFC стала активно расширять зону деятельности и появилась почти на всех континентах. Соревнования начали проводить в Латинской Америке, Европе, Азии, Австралии.
Что дает ММА
Дисциплина
Регулярные тренировки требуют самоорганизации и дисциплины, что помогает достигать целей и улучшать личные качества
Физическая форма
ММА — это комплексная тренировка, которая включает кардио, силовые упражнения и технику. Занятия помогают улучшить физическую форму, укрепить мышцы и сердечно-сосудистую систему.
Психическое здоровье
Тренировки помогают справиться со стрессом и агрессией, учат фокусироваться на задачах и достигать поставленных целей. Это положительно сказывается на общем психологическом состоянии.
Самооборона
ММА обучает эффективным приёмам самообороны, которые могут пригодиться в критической ситуации. Эти навыки повышают безопасность и способность защитить себя и близких.
Уверенность в себе
Хорошая физическая форма и знание, что можно защитить себя, придают спокойствие и уверенность в своих силах.
Соревновательный дух
Участие в соревнованиях развивает волю к победе, учит принимать успехи и неудачи. Это важный навык, который помогает преодолевать трудности не только на ринге, но и в жизни.
Стрессоустойчивость
Интенсивные тренировки и спарринги учат сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, развивают выносливость не только физическую, но и эмоциональную.
Подходит для девочек и мальчиков
Для мальчиков и девочек от 14 лет Для тех ,кто хочет укрепить организм Для тех, кто хочет развить силовые показатели