Академия Дзюдо
Академия Дзюдо
Бокс
Корни бокса уходят в глубокую древность. Археологические находки свидетельствуют о том, что элементы бокса существовали ещё в Древнем Египте и Месопотамии около 3000 года до н.э. В Древней Греции бокс был включён в программу Олимпийских игр в 688 году до н.э.
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь с политикой конфиденциальности
Бокс является одним из наиболее древних и популярных видов спорта в истории человечества. Связывая в себе физическую силу, технику, стратегию и элегантность, классический бокс завоевал сердца многих поколений болельщиков по всему миру. Давайте совершим путешествие во времени и рассмотрим происхождение бокса, его основателей, первых спортсменов и влияние этого спорта на современный мир.
О боксе
История бокса ведет свое начало в древней эпохе. Существуют доказательства того, что формы бокса были практикованы в различных культурах и цивилизациях, таких как древняя Месопотамия, Египет и Греция. Однако, наиболее сильное влияние на развитие классического бокса оказала Древняя Греция. Греки были первыми, кто превратил бокс в упорядоченное состязание. В IV веке до нашей эры бокс был включен в программу Олимпийских игр. Главным основателем и первым чемпионом был Клеофант из Элевтер. Этот период также характеризовался использованием кожаных перчаток, называемых «имасии», для защиты рук бойцов.

Соревновательные бои стали популярными в Древней Греции, где они проходили в рамках олимпийских игр. Бокс в то время не имел жестких правил и ограничений, и сражения часто были жестокими и опасными. С течением времени правила бокса стали более упорядоченными. В Римской империи проводились турниры, где бойцы сражались до тех пор, пока один из них не признавал своего поражения или не был выбит из строя — попадал в нокаут.

Первые официально прописанные правила боксерских поединков как вида спорта появились в 1867 году в Англии, и их разработка связана с деятельностью маркиза Куинсберри, по имени которого они и были названы. Уже тогда было определено, что поединки состоят из раундов продолжительностью по три минуты, каждый боксер выходит на них из своего угла квадратного ринга, были сформулированы правила нокдаунов и нокаутов, а также запрет на удары соперника ногой и в область ниже пояса. То есть в очень большой степени большинство основных правил современного бокса происходит именно из того документа маркиза Куинсберри.
Что дает бокс
Укрепление здоровья
Регулярные занятия боксом улучшают работу опорно-двигательного аппарата, мышечного корсета, кровеносной и дыхательной системы. Тренировки положительно влияют на обмен веществ и помогают сбалансировать вес.
Физическая сила, скорость и выносливость
Регулярные занятия направлены на развитие физических и скоростных показателей, улучшение координации и выносливости.
Уверенность в себе и коммуникативные навыки
Победы в зале и на ринге укрепляют чувство уверенности в себе. Коллективный спорт улучшает коммуникативные навыки, даёт возможность находить друзей и легко выходить из сложных жизненных ситуаций.
Эмоциональная разрядка и стрессоустойчивость
Тренировки позволяют направить избыток энергии в правильное русло, избавляют от негативных мыслей, отрицательных эмоций, излишней агрессии.
Сила воли, дисциплина и характер
Чтобы выигрывать соревнования, нужно проявлять волю и характер, побеждать свои слабости, страх, лень и боль.
Повышение самооценки и достижение целей
Освоение новых техник, достижение результатов в улучшении формы и силы повышают самооценку.
Подходит для девочек
и мальчиков
Бокс одинаково подходит как мальчикам, так и девочкам. В особенности тренировки рекомендованы подросткам, которые имеют проблемы с ожирением, нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Адреса залов